อาหารเสริมผิวขาวจากธรรมชาติแบบใด ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียน

อาหารเสริมผิวขาวประเภทแคโรทีน มีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในผิว ทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรง ขาวสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารที่มีแคโรทีนประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ ผลไม้ที่มีสีแดง และสีเหลือง เป็นต้น

อาหารเสริมผิวขาวประเภทกรดแลคติก มีคุณสมบัติในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ อาหารที่มีสวนผสมของกรดแลคติกจำนวนมาก ได้แก่ นม เป็นต้น

อาหารเสริมผิวขาวประเภทวิตามิน A เป็นหนึ่งใน อาหารผิวขาว ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการ สำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตมิน A อาทิเช่น กล้วย เป็นต้น

อาหารเสริมผิวขาวประเภทไลโคปีน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณขาวสดใสมากขึ้น และยังช่วยในการจัดการปรับโทนสีผิวให้มีความเรียบเนียนสม่ำเสมอกันมากขึ้น และจัดการกับปัญหาจุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ ที่อาจเกิดขึ้นจากถูกทำร้ายเผาไหม้โดยดวงอาทิตย์ได้อีกด้วย สำหรับอาหารที่มีส่วนประกอบของไลโคปีนอยู่เป็นจำนวนมากก็ได้แก่ มะเขือเทศ เป็นต้น

อาหารเสริมผิวขาวประเภทสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้ที่ในการช่วยปกป้องเซลล์ และเนื้อเยื่อของผิวจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย สำหรับอาหารผิวขาว ที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ได้แก่ แอปเปิ้ล ชาเขียว มะละกอ เป็นต้น

อาหารเสริมผิวขาวประเภทวิตามินซี เป็นแหล่งอาหารผิวขาวที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในหมู่ของคนที่ต้องมีผิวขาวเรียบเนียน วิตามินซีสามารถพบได้จากแหล่งอาหารที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ อาทิเช่น ฝรั่ง มะละกอ กีวี่ ส้ม ลิ้นจี่ สตอรเบอร์รี่ และสับประรด เป็นต้น